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Biologico si: ma attenti agli inganni

Il biologico, che sia alimentare o cosmetico, dovrebbe essere qualcosa di realmente bio, quindi realizzato con tecniche e strumenti eco sostenibili, a basso impatto ambientale e senza uso di pesticidi. Il tutto controllato da enti certificatori.

Kefir: proprietà, usi e controindicazioni

Il Kefir è un alimento dal nome particolare ma dall’essenza semplice. Si tratta infatti di una pietanza a base di latte fermentato in modo naturale, che contiene circa il 70% di lattosio, ricca di preziosi probiotici. Esso può essere preparato utilizzando il latte di mucca, di capra o di pecora. Può essere fatto anche in ambiente domestico. Le sue origini sono molto antiche e risalgono a millenni fa. Il motivo per cui ancora oggi questo alimento è apprezzato e consumato…

10 antidepressivi naturali: come utilizzarli al meglio

Vivere in benessere con gli antidepressivi naturali

Dite addio a tosse, raffreddore e bronchite

Prevenire e curare tosse, raffreddore e bronchite è tra i maggiori impegni di questo periodo. Grazie a quello che ci offre la natura, è possibile intervenire senza l’ utilizzo di farmaci, evitando così di sovraccaricare gli organi del corpo.

I 10 migliori integratori naturali

Gli integratori naturali possono rivelarsi preziosi per la nostra salute, specialmente nei periodi di particolare stress psico-fisico, nei cambi di stagione e nei casi di carenze nutrizionali. Ecco qui di seguito illustrati i 10 integratori naturali più conosciuti ed efficienti. Spirulina La spirulina è un’alga azzurra utilizzata principalmente ai fini di rafforzare il sistema immunitario e per integrare sostanze nutritive preziose per il nostro organismo: sali minerali quali potassio, magnesio, calcio e ferro e vitamine come retinolo (A), acido ascorbico…

Zenzero: ecco perché è così prezioso per la salute

Lo zenzero è un prezioso alleato per la salute, è ormai appurato che le sue proprietà sono molteplici ed utili per apportare a tutto l’organismo notevoli benefici.