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La dieta perfetta per restare in forma tutta estate

La via maestra per restare in forma I sacrifici fatti durante l’inverno per affrontare la prova costume non vanno sprecati ed è basilare cercare di mantenersi in forma anche durante l’estate. Sarebbe un vero peccato sfoggiare un fisico da urlo all’inizio delle ferie e poi acquistare subito dei chiletti di troppo per via dei pasti ‘sballati’, degli aperitivi o dei drink che sembrano quasi irrinunciabili quando si sta in buona compagnia. Se riflettiamo, tantissime cose che introduciamo nel nostro organismo…

Rimedi naturali per avere la pancia piatta

Avere la pancia piatta senza dover per forza spendere cifre da capogiro in cosmetici e trattamenti non è un sogno. Affidandosi a rimedi naturali come, per esempio, un regime alimentare corretto e uno stile di vita sano si possono veramente ottenere miracoli. Poche regole, dunque, sono sufficienti per riuscire a presentarsi in spiaggia con un fisico invidiabile. Per ridurre la circonferenza addominale considerate l’acqua come un indispensabile alleato. Bevendone un litro e mezzo al giorno, evitando quella gasata, è possibile,…

Scrub aromatico anti cellulite

Uno scrub aromatico anti cellulite, è l’ideale per sfruttare l’esposizione al sole di questo periodo, vi aiuterà nel tonificare i tessuti e ridurre la cellulite.