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I polifenoli: cosa sono e dove si trovano

I polifenoli sono antiossidanti in grado di eliminare gli scarti che le cellule producono durante la loro attività di costruzione e riparazione di pelle, ossa, muscoli e tutti gli altri organi. Ecco perchè è fondamentale assicurarsi il consumo quotidiano di polifenoli.

Bacche di Goji: proprietà e controindicazioni

Le bacche di Goji sono da qualche anno reperibili in tutti i supermercati italiani, ma non tutti ancora sanno cosa sono quelle piccole bacche di colore rosso, apparentemente somiglianti a piccoli peperoncini: queste bacche, utilizzate tradizionalmente nei paesi orientali, sono considerati dei veri e propri elisir di salute e bellezza grazie alle molteplici proprietà che vantano.