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10 antidepressivi naturali: come utilizzarli al meglio

Vivere in benessere con gli antidepressivi naturali

I 10 migliori integratori naturali

Gli integratori naturali possono rivelarsi preziosi per la nostra salute, specialmente nei periodi di particolare stress psico-fisico, nei cambi di stagione e nei casi di carenze nutrizionali. Ecco qui di seguito illustrati i 10 integratori naturali più conosciuti ed efficienti. Spirulina La spirulina è un’alga azzurra utilizzata principalmente ai fini di rafforzare il sistema immunitario e per integrare sostanze nutritive preziose per il nostro organismo: sali minerali quali potassio, magnesio, calcio e ferro e vitamine come retinolo (A), acido ascorbico…

5 regole per combattere il gran caldo

Quando il caldo arriva bisogna correre ai ripari e cercare di tutelare la propria salute come meglio possibile. Ci sono infatti tanti piccoli accorgimenti che possiamo mettere in pratica per preservare il nostro benessere. Ecco 5 regole per combattere il gran caldo. Può sembrare scontato eppure sono in molti a non seguire questo semplicissimo consiglio: bisogna bere, e molto! Bere è importante per reintegrare i sali minerali e i liquidi persi con la sudorazione, quindi nelle giornate particolarmente calde è…

Terme gratis, ecco dove sono in Italia

Le terme e le Spa d’Italia sono nate in prossimità di fonti d’acqua termale di cui il nostro Paese è molto ricco. Da Nord a Sud sono tantissime le strutture a pagamento in cui è possibile trascorrere qualche ora immersi nell’ acqua calda delle terme. Molti di noi non sanno, però, che non molto lontani dalle strutture ci sono punti in cui sgorga liberamente la stessa acqua con le stesse proprietà benefiche. Terme gratis al 100%, splendide e suggestive oasi…

Allergie ai pollini: quali cibi mangiare e quali evitare

Le allergie ai pollini sono qualcosa di molto fastidioso e condizionano la vita di moltissimi italiani, anche tra i più piccini. Esse possono comparire in qualsiasi momento della vita e renderla un poco più difficoltosa.

Evitare lo stress e la depressione con azioni di solidarietà e di beneficenza

Fra i mali più diffusi dell’epoca in cui viviamo ci sono depressione e stress e sono sempre di più le persone che si trovano costrette ad affrontare stati depressivi o periodi particolarmente stressanti legati alle cause più svariate.